rising body
Achtsamkeit &
Thai Yoga Bodywork

"Verliert euren Kopf und findet eure Sinne wieder."  Fritz Perls
 

✺ Yoga Specials, Workshops, Massagen

✺ im Raum Aarau und Zürich

✺ wahrnehmen, verbinden, stärken

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Die Idee

Das Projekt entstand aus der Idee, Achtsamkeit mit simplen und vielfältigen Tools für den Alltag zu integrieren sowie Mitgefühl für sich und mit anderen Menschen stärken.

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Die Basis 

Meine Arbeit baut hauptsächlich auf folgenden Einflüssen und methodischen Ansätzen: 
 

• MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)

• Thai Yoga Massage

• Restorative & Yin Yoga
   

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